ﻻﮨﻮﺭ ‏( ﻧﯿﻮﺯ ﮈﯾﺴﮏ‏)ﺁﭖ ﺍﭘﻨﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ
ﺧﻮﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﻨﺎﻧﮯ ﭘﺮ ﺑﮩﺖ ﺗﻮﺟﮧ ﺩﯾﺘﮯ
ﮨﯿﮞﺎﻭﺭ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮐﺮﯾﻤﻮﮞ ﮐﺎ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﺑﻌﺾ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﯾﮧ ﻓﺎﺋﺪﮦ
ﺑﮭﯽ ﺩﯾﺘﯽ ﮨﯿﮟ ﻟﯿﮑﻦ ﮐﺒﮭﯽ ﺍﻥ ﮐﺎ ﻧﻘﺼﺎﻥ
ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ﮨﻢ ﻣﯿﮟ ﺳﮯ ﺍﮐﺜﺮ ﻟﻮﮔﻮﮞ ﮐﻮ
ﺧﻮﺑﺼﻮﺭﺕ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﭼﺎﮦ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺑﮭﻼ
ﮐﯿﻮﮞ ﻧﮧ ﮨﻮ، ﻣﻠﯿﺢ ﭼﮩﺮﮮ ﺑﮭﻼ ﮐﺲ ﮐﻮ ﺍﭼﮭﮯ
ﻧﮩﯿﮟ ﻟﮕﺘﮯ ﯾﻮﮞ ﺗﻮ ﺑﮩﺖ ﺳﮯ ﻃﺮﯾﻘﮯ ﮨﯿﮟ
ﺟﻠﺪ ﭘﺮ ﺗﻮﺟﮧ ﺩﯾﻨﮯ ﮐﮯ ﻟﯿﮑﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﯼ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ
ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﺻﺎﻑ ﺭﮐﮭﻨﺎ ﺑﮯ ﺣﺪ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ
ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺍﺱ ﺳﮯ ﻋﻤﺮ ﮐﺎ ﺍﻇﮩﺎﺭ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ
ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﺍﻭﺭ ﺑﮩﺖ ﺳﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮨﯿﮟ ﺟﻦ
ﺳﮯ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﺩﻭ ﭼﺎﺭ ﺭﮨﺘﯽ ﮨﯿﮟ۔ ﺁﯾﺌﮯ ﮨﻢ ﺁﭖ ﮐﻮ ﻭﮦ
ﺁﺳﺎﻥ ﻧﺴﺨﮯ ﺑﺘﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻦ ﮐﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺳﮯ ﺁﭖ
ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﻧﺎ ﺻﺮﻑ ﺧﻮﺑﺼﻮﺭﺕ ﮨﻮﮔﯽ ﺑﻠﮑﮧ ﺁﭖ ﺟﻠﺪ
ﮐﻮ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﭘﮩﻨﭽﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﮐﺮﯾﻤﻮﮞ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﺑﭻ
ﭘﺎﺋﯿﮟ ﮔﮯ۔
1- ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﺩﺍﻍ ﺩﮬﺒﻮﮞ ﺳﮯ ﺭﻭﮐﻨﺎ۔
2- ﻻﺋﻨﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﻟﮑﯿﺮﻭﮞ ﺳﮯ ﺭﻭﮐﻨﺎ۔
3- ﺟﮭﺮﯾﻮﮞ ﺳﮯ ﺑﭽﺎﻧﺎ۔
4- ﺍﻭﺭ ﺍﺳﮯ ﭼﮑﻨﺎ ﺭﮐﮭﻨﺎ، ﺑﮯ ﺣﺪ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ
ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﯾﮑﺴﺎﮞ ﻋﻤﺮ ﮐﮯ ﺩﻭ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﮐﯽ ﺟﻠﺪﯾﮟ
ﺍﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﻧﮩﯿﮟ ﺑﺘﺎﺋﯿﮟ ﮔﯽ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺫﮨﻨﯽ ﺁﺳﻮﺩﮔﯽ
ﺍﻭﺭ ﻣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺟﻠﺪ ﭘﺮ ﺑﮭﯽ ﺍﺛﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯ
ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﮐﺜﺮ ﭼﺎﻟﯿﺲ ﺑﺮﺱ ﮐﺎ ﺑﺰﻧﺲ ﻣﯿﻦ ﺍﻭﺭ ﺍﺗﻨﯽ
ﮨﯽ ﻋﻤﺮ ﮐﺎ ﻧﻮﮐﺮﯼ ﭘﯿﺸﮧ ﺁﺩﻣﯽ ﺁﭖ ﮐﻮ ﻭﺍﺿﺢ
ﻃﻮﺭﭘﺮ ﺍﯾﮏ ﺩﻭﺳﺮﮮ ﺳﮯ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻧﻈﺮ ﺁﺋﯿﮟ ﮔﮯ۔
ﺟﻠﺪ ﻣﯿﮟ ﺭﻭﻧﻤﺎ ﮨﻮﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ ﺍﺱ ﻗﺴﻢ ﮐﮯ ﺗﻐﯿﺮﺍﺕ
ﮐﺎ ﺍﯾﮏ ﺳﺒﺐ ﯾﮧ ﺑﮭﯽ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺁﭖ ﺍﭘﻨﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﮯ
ﺳﺎﺗﮫ ﮐﯿﺴﺎ ﺭﻭﯾﮧ ﺭﮐﮭﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺁﭖ ﻧﮯ ﺍﺳﮯ ﮐﺴﯽ
ﻃﺮﺡ ﺳﺮﺩ ﮔﺮﻡ ﺳﮯ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺭﮐﮭﺎ ﮨﮯ ﮨﻢ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ
ﺑﮭﯽ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﮔﻮﮐﮧ ﯾﮧ ﺑﺎﺕ ﺁﭖ ﮐﻮ
ﺍﺣﻤﻘﺎﻧﮧ ﻟﮕﮯ ﮔﯽ ﻟﯿﮑﻦ ﯾﮧ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﮨﮯ ﮨﺮ ﻭﻗﺖ
ﻏﺼﮯ ﺳﮯ ﺭﮨﻨﮯ ﺳﮯ ﺁﭖ ﮐﮯ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻣﺘﺎﺛﺮ ﮨﻮﺗﮯ
ﮨﯿﮟ ﺑﻠﮑﮧ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﺑﮭﯽ ﻣﺘﺎﺛﺮ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﻭﮦ
ﮐﺮﺧﺘﮕﯽ ﺁﭖ ﮐﮯ ﭼﮩﺮﮮ ﮐﯽ ﻣﻌﺼﻮﻣﯿﺖ ﮐﻮ ﻣﺘﺎﺛﺮ
ﮐﺮﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﻟﺌﮯ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺑﮩﺘﺮﯼ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ
ﺷﺎﺋﺴﺘﮕﯽ ﺍﻭﺭ ﻧﺮﻣﯽ ﺳﮯ ﺑﺎﺕ ﮐﺮﻧﯽ ﭼﺎﮨﯿﮯ۔ ﮔﻔﺘﮕﻮ
ﭘﺮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻃﺮﯾﻘﮯ ﺳﮯ ﮐﻮﻧﯽ ﭼﺎﮨﯿﮯ۔ ﺟﮭﺮﯾﺎﮞ ﺟﻮ
ﻭﻗﺖ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺁﭖ ﮐﻮ ﻋﻤﺮ ﺭﺳﯿﺪﮦ ﻇﺎﮨﺮ ﮐﺮﺗﯽ
ﮨﯿﮟ ﺁﭖ ﺍﻥ ﭘﺮ ﻗﺎﺑﻮ ﭘﺎﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﭘﻨﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮ
ﺟﻤﻮﺩ ﻃﺎﺭﯼ ﻧﮧ ﮨﻮﻧﮯ ﺩﯾﺠﺌﮯ۔ ﺣﺪ ﺳﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺟﻤﻮﺩ
ﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩﺗﯽ ﺟﮭﺮﯾﻮﮞ ﮐﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯿﮟ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ
ﮐﻮ ﻣﺘﺎﺛﺮ ﮐﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﺭﺍﺕ ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺍﭘﻨﺎ ﭼﮩﺮﮦ ﺿﺮﻭﺭ
ﮐﺴﯽ ﮐﻠﯿﻨﺰﻧﮓ ﮐﺮﯾﻢ ﺳﮯ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﮐﮯ ﭨﮭﻨﮉﮮ ﭘﺎﻧﯽ
ﺳﮯ ﺩﮬﻮﺋﯿﮟ ﺁﭖ ﺧﻮﺩ ﻧﻤﺎﯾﺎﮞ ﻓﺮﻕ ﺍﭘﻨﮯ ﺭﻧﮓ ﺍﻭﺭ
ﺟﻠﺪ ﻣﯿﮟ ﻣﺤﺴﻮﺱ ﮐﺮﯾﮟ ﮔﯽ۔
ﺩﻥ ﻣﯿﮟ ﺁﭨﮫ ﺑﺎﺭ ﭘﺎﻧﯽ ﭘﺌﯿﮟ ﭘﺎﻧﯽ ﮐﯽ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺟﻠﺪ
ﮐﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﺍﻭﺭ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﮐﮯ ﮐﮭﺮﺩﺭﮮ ﭘﻦ ﮐﻮ ﺩﻭﺭ
ﮐﺮﺗﯽ ﮨﮯ۔
ﻭﮦ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﺟﻦ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﺳﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ
ﭼﮑﻨﯽ ﮨﮯ ﻭﮦ ﺍﯾﺴﯽ ﭼﯿﺰﯾﮟ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﻧﮯ ﺳﮯ
ﮔﺮﯾﺰ ﮐﺮﯾﮟ ﺟﻦ ﻣﯿﮟ ﭼﮑﻨﺎﮨﭧ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ ﻣﺜﻼً
ﺗﻠﯽ ﮨﻮﺋﯽ ﺍﺷﯿﺎﺉ، ﻣﺮﻏﻦ ﻏﺬﺍ، ﺳﻼﺩ ﺍﻭﺭ ﺳﺎﺱ
ﻭﻏﯿﺮﮦ ﺳﮯ ﭘﺮﮨﯿﺰ ﮐﺮﻧﺎ ﭼﺎﮨﯿﮯ۔
ﺭﺱ ﺍﻭﺭ ﭘﮭﻞ ﺍﭘﻨﯽ ﻏﺬﺍﺋﯿﮟ ﺿﺮﻭﺭ ﺷﺎﻣﻞ ﮐﺮﯾﮟ ﯾﮧ
ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﺧﻮﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﻨﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﻣﺜﻼً ﺁﮌﻭ، ﺁﻡ، ﺍﻧﮕﻮﺭ
ﯾﮧ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺳﻤﯽ ﭘﮭﻞ ﺁﺝ ﻣﺎﺭﮐﯿﭧ ﻣﯿﮟ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺍﻥ
ﺳﮯ ﺁﭖ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﮦ ﮐﺮﯾﮟ ﮔﮯ۔
ﭨﻤﺎﭨﺮ، ﮐﮭﯿﺮﮮ ﮐﺎ ﻣﺎﺳﮏ ﭼﮩﺮﮮ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺑﮯ ﺣﺪ
ﻣﻔﯿﺪ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺭﺱ ﭼﮩﺮﮮ ﭘﺮ ﻟﮕﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﻧﮧ
ﺻﺮﻑ ﭨﮭﻨﮉﮎ ﻣﻠﺘﯽ ﮨﮯ ﺑﻠﮑﮧ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﻣﻮﺳﻤﯽ
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺳﮯ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺭﮨﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﺩﮨﯽ ﭘﮭﯿﻨﭧ ﮐﺮ ﭘﻮﺭﮮ ﭼﮩﺮﮮ ﭘﺮ ﻟﮕﺎﺋﯿﮟ، ﺳﻮﮐﮫ
ﺟﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﮨﻠﮑﮯ ﮨﻠﮑﮯ ﮨﺎﺗﮭﻮﮞ ﺳﮯ ﭼﮩﺮﮮ ﺳﮯ
ﻣﯿﻞ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﯾﮟ ﭘﮭﺮ ﭨﮭﻨﮉﮮ ﭘﺎﻧﯽ ﮐﮯ ﭼﮭﯿﻨﭩﯿﮟ
ﻣﻨﮧ ﭘﺮ ﻣﺎﺭﯾﮟ ﺁﭖ ﮐﻮ ﺍﭘﻨﯽ ﺟﻠﺪ ﺷﻔﺎﻑ ﻧﻈﺮ ﺁﺋﮯ
ﮔﯽ۔
ﮐﯿﻨﻮ ﺳﮑﮭﺎ ﮐﺮ ﺍﺱ ﮐﮯ ﭼﮭﻠﮑﻮﮞ ﮐﻮ ﭘﯿﺲ ﻟﯿﮟ۔
ﺻﺎﺑﻦ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ ﺁﭖ ﮐﺎ ﭼﮩﺮﮦ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ
ﮐﭽﮫ ﮨﯽ ﺩﻧﻮﮞ ﺑﻌﺪ ﺧﻮﺩ ﮔﻮﺍﮨﯽ ﺩﮮ ﮔﯽ ﺍﺱ ﮐﮯ
ﺣﻖ ﻣﯿﮟ۔
ﺧﺸﮏ ﺭﮐﮭﻨﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ ﮐﮧ
ﻭﮦ ﺑﻼ ﻧﺎﻏﮧ ﺍﯾﮏ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﮐﺎ ﭼﻤﭽﮧ ﻣﻌﺪﻧﯿﺎﺗﯽ ﺗﯿﻞ
ﭘﯿﻨﮯ ﮐﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﻮ ﺍﭘﻨﯽ ﺭﻭﺯ ﻣﺮﮦ ﻣﺼﺮﻭﻓﯿﺎﺕ
ﻣﯿﮟ ﺷﺎﻣﻞ ﮐﺮﻟﯿﮟ۔ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﮨﯽ ﻏﺬﺍﺋﯿﺖ ﺳﮯ
ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﺍﯾﺴﯽ ﻏﺬﺍ ﺟﺲ ﻣﯿﮟ ﭼﻨﺎﺋﯽ ﮐﯽ ﻣﻘﺪﺍﺭ
ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮨﻮﮐﮭﺎﺋﯿﮟ۔
ﻭﭨﺎﻣﻨﺰ ﺍﮮ ﮐﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺑﮭﯽ ﺧﺸﮏ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ
ﺗﺮﻭﺗﺎﺯﮦ ﺭﮐﮭﺘﺎ ﮨﮯ۔ ﺩﺑﻠﮯ ﮨﻮﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﻓﺎﻗﮧ ﮐﺸﯽ
ﮐﯽ ﻃﺮﻑ ﺭﺍﻏﺐ ﻧﮧ ﮨﻮﮞ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺍﺛﺮ ﺳﺐ
ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﭘﺮ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺟﺴﻢ ﮐﻮ
ﺗﻮ ﯾﮧ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺿﺮﻭﺭ ﺑﻨﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﻟﯿﮑﻦ ﭼﮩﺮﮦ ﺍﻭﺭ
ﺍﺱ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﺍﭘﻨﯽ ﺭﻭﻧﻖ ﺍﻭﺭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﭘﮩﻠﮯ
ﮐﮭﻮﺑﯿﭩﮭﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ ﺑﮯ ﺣﺪ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺱ ﮐﺎ
ﺫﮐﺮ ﮨﻢ ﺍﺱ ﻟﺌﮯ ﺑﺎﺭ ﺑﺎﺭ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﮐﮧ ﺍﯾﮏ ﺑﻨﯿﺎﺩﯼ
ﺍﺻﻮﻝ ﮨﮯ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﻋﻤﺮ ﺑﮍﮬﺎﻧﮯ ﮐﺎ۔ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﯿﮟ ﮐﭽﮫ
ﺍﺷﯿﺎﺉ ﺍﯾﺴﯽ ﺑﮭﯽ ﻣﻠﺘﯽ ﮨﯿﮟ ﺟﻦ ﮐﺎ ﺑﺎﻗﺎﻋﺪﮦ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺣﻔﺎﻇﺖ، ﺻﻔﺎﺋﯽ، ﻧﻤﯽ ﺍﻭﺭ
ﺗﺎﺯﮔﯽ ﻣﯿﮟ ﺍﮨﻢ ﮐﺮﺩﺍﺭ ﺍﺩﺍ ﮐﺮﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﻥ ﺍﺷﯿﺎﺉ
ﻣﯿﮟ ﺳﺐ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺟﻮ ﭼﯿﺰ ﺍﮨﻤﯿﺖ ﮐﯽ ﺣﺎﻣﻞ ﮨﮯ
ﻭﮦ ﯾﮧ ﮨﮯ۔
ﮐﻠﯿﻨﺮ
ﯾﮧ ﺍﯾﮏ ﺍﯾﺴﺎ ﻟﻮﺷﻦ ﮨﮯ ﺟﻮ ﻣﯿﮏ ﺍﭖ ﺍﺗﺎﺭﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﯾﮧ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﻣﯿﮟ ﭼﮭﭙﮯ
ﮨﻮﺋﮯ ﻣﯿﻞ ﮐﻮ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺳﮯ ﻧﮑﺎﻝ ﻟﯿﺘﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﭼﮩﺮﮦ
ﺻﺎﻑ ﮐﺮﺩﯾﺘﺎ ﮨﮯ ﻟﯿﮑﻦ ﯾﮧ ﺻﺮﻑ ﮨﻔﺘﮯ ﻣﯿﮟ ﺩﻭﺑﺎﺭﮦ
ﮐﺮﻧﺎ ﭼﺎﮨﺌﮯ ﻭﺭﻧﮧ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﺩﮦ ﺑﮭﯽ ﮨﻮﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔ ﺑﮩﺘﺮ
ﮐﻠﯿﻨﺮ ﻭﮦ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﻮ ﭼﮑﻨﺎﺋﯽ ﺳﮯ ﭘﺎﮎ ﮨﻮ۔
ﺍﺳﭩﺮﻧﺠﻨﭧ
ﯾﮧ ﺍﯾﮏ ﺍﯾﺴﺎ ﻣﺎﺋﻊ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﻮ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺍﻧﺪﺭﻭﻧﯽ
ﺗﮩﮧ ﺗﮏ ﭘﮩﻨﭻ ﮐﺮ ﮔﻨﺪﮔﯽ ﻧﮑﺎﻟﺘﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﭼﮩﺮﮮ ﮐﮯ
ﺍﻧﺪﺭ ﺯﺍﺋﺪ ﺗﯿﻞ ﺳﮯ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻻﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺳﮯ
ﮐﻠﯿﻨﺰﻧﮓ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﻟﮕﺎﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﺍﻟﮑﺤﻞ
ﺷﺎﻣﻞ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﻮ ﺑﯿﮑﭩﯿﺮﯾﺎ ﮐﮯ ﺧﺎﺗﻤﮯ ﺍﻭﺭ ﺟﻠﺪ
ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﻣﻔﯿﺪ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﭼﮑﻨﺎﮨﭧ ﮐﮯ ﻧﺎﮔﻮﺍﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ
ﮐﻮ ﺧﺘﻢ ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺁﭖ ﺍﺳﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺳﮑﺘﯽ
ﮨﯿﮟ۔
ﻣﻮﺳﭽﺮﺍﺋﺰﺭ
ﯾﮧ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﻧﻤﯽ ﻓﺮﺍﮨﻢ ﮐﺮﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﺷﮯ ﮨﮯ ﺍﺳﮯ
ﺍﺳﭩﺮﺍﻧﺠﻨﭧ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﻟﮕﺎﯾﺎ ﺟﺎﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ
ﻓﺎﺅﻧﮉﯾﺸﻦ ﻟﮕﺎﺋﯽ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔
ﺁﻧﮑﮭﻮﮞ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﮐﺮﯾﻢ
ﺧﺸﮏ ﺟﻠﺪ ﻭﺍﻟﯽ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﯾﮧ ﮐﺮﯾﻢ ﺿﺮﻭﺭﯼ
ﮨﮯ ﯾﮧ ﻓﺎﺅﻧﮉﯾﺸﻦ ﺳﮯ ﻗﺒﻞ ﻟﮕﺎﺋﯽ ﺟﺎﺳﮑﺘﯽ ﮨﮯ ﺍﺱ
ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﮨﻮﮞﺘﻮﮞ ﮐﻮ ﻧﺮﻡ ﺑﮭﯽ ﺭﮐﮭﺘﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺱ
ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺑﮭﯽ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﯽ ﺟﺎﺳﮑﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﺍﺑﭩﻦ ﯾﺎ ﺍﺳﯽ ﻗﺴﻢ ﮐﯽ ﮐﺮﯾﻢ
ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﻣﯿﮟ ﺁﺝ ﮐﻞ ﺍﻥ ﮐﺎ ﺭﻭﺍﺝ ﻋﺎﻡ ﮨﮯ ﻟﯿﮑﻦ
ﺁﮨﺴﺘﮕﯽ ﺳﮯ ﻣﻞ ﮐﺮ ﭼﮩﺮﮦ ﺻﺎﻑ ﮐﯿﺠﺌﮯ۔ ﺁﭖ ﮐﯽ
ﺟﻠﺪ ﺑﮭﯽ ﺳﺨﺘﯽ ﻣﺤﺴﻮﺱ ﮐﺮﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﺱ ﻟﺌﮯ ﺍﺱ
ﮐﮯ ﻧﺎﺯﮎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﮐﺎ ﺑﮭﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﮐﮭﯿﮟ ﺍﺱ
ﻗﺴﻢ ﮐﺎ ﭼﮩﺮﮦ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﮐﺮﯾﻢ ﯾﺎ ﺍﺑﭩﻦ ﺁﭖ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺿﺮﻭﺭ ﮐﺮﯾﮟ ﻣﮕﺮ ﮨﻔﺘﮯ ﻣﯿﮟ ﺩﻭﺑﺎﺭ۔ ﺟﮍﯼ
ﺑﻮﭨﯿﻮﮞ ﺳﮯ ﺗﯿﺎﺭ ﮐﺮﺩﮦ ﺳﻮﮨﻨﯽ ﺍﺑﭩﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
ﮐﺮﯾﮟ ﺍﺱ ﮐﻮ ﺧﺎﺹ ﻃﺮﯾﻘﮯ ﺳﮯ ﺗﯿﺎﺭ ﮐﯿﺎ ﮔﯿﺎ ﮨﮯ۔
ﻓﯿﺸﻞ
ﭼﮩﺮﮮ ﮐﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﮐﺮﯾﻢ ﺳﮯ ﻣﺴﺎﺝ ﮐﺮﮐﮯ
ﺑﮭﺎﭖ ﻟﯿﮟ ﯾﮧ ﺁﭖ ﮐﮯ ﭼﮩﺮﮮ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﻣﻼﺋﻢ
ﮐﺮﮐﮯ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺳﮯ ﻣﯿﻞ ﻧﮑﺎﻝ ﻻﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﭼﮩﺮﮮ
ﮐﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ ﮐﮯ ﺍﺱ ﻋﻤﻞ ﮐﻮ ﻓﯿﺸﻞ ﮐﮩﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﻣﺎﺳﮏ
ﭼﮩﺮﮮ ﮐﯽ ﺗﺮﻭﺗﺎﺯﮔﯽ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﻣﺎﺳﮏ ﻓﯿﺸﻞ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ
ﻟﮕﺎﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﯾﮧ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ ﻣﺮﺩﮦ ﺧﻠﯿﺎﺕ ﺳﮯ ﻧﺠﺎﺕ
ﺩﻻﺗﺎ ﮨﮯ ﻣﺎﺳﮏ ﺁﭖ ﮔﮭﺮ ﭘﺮ ﺑﮭﯽ ﺑﻨﺎﺳﮑﺘﯽ ﮨﯿﮟ ﻣﺜﻼً
1- ﺍﻧﮉﮮ ﮐﯽ ﺳﻔﯿﺪﯼ ﺍﻭﺭ ﺷﮩﺪ ﮐﺎ ﻣﺎﺳﮏ
2- ﺍﻧﮉﮮ ﮐﯽ ﺯﺭﺩﯼ ﺍﻭﺭ ﻟﯿﻤﻮﮞ ﮐﺎ ﻣﺎﺱ
ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﯿﮟ ﺑﻨﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﺑﮭﯽ ﻣﺎﺳﮏ ﺁﭖ
ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﻣﻌﺎﻭﻥ ﺛﺎﺑﺖ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﻧﺎﺋﭧ ﮐﺮﯾﻢ
ﺭﺍﺕ ﮐﻮ ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﮐﺮﯾﻢ ﺿﺮﻭﺭ ﻟﮕﺎﺋﯿﮟ۔
ﭼﮩﺮﮦ ﺩﮬﻮ ﮐﺮ ﮐﭽﮫ ﺩﯾﺮ ﺍﺳﮯ ﯾﻮﻧﮩﯽ ﻟﮕﺎﺭﮨﻨﮯ ﺩﯾﮟ
ﻟﯿﮑﻦ ﺟﺐ ﺁﭖ ﺳﻮﻧﮯ ﻟﯿﯿﭩﯿﮟ ﺗﻮ ﮐﺮﯾﻢ ﮐﻮ ﭼﮩﺮﮮ
ﺳﮯ ﻗﺪﺭﮮ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﻟﯿﺠﺌﮯ ﻟﯿﮑﻦ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﮨﮯ ﺭﮔﮍﯾﮟ
ﻧﮩﯿﮟ۔
ﺍﻟﺮﺟﯽ
ﺍﻟﺮﺟﯽ ﺳﮯ ﻣﺮﺍﺩ ﺟﻠﺪ ﭘﺮ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺍﺛﺮ ﮐﮯ ﺑﺎﻋﺚ
ﺭﻭﻧﻤﺎ ﮨﻮﻧﮯ ﻭﺍﻻ ﺭﺩﻋﻤﻞ، ﺟﺲ ﺳﮯ ﺟﻠﺪ ﺳﺮﺥ
ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﺳﻮﺝ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﻣﺎﮨﺮ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺟﻠﺪ ﮐﮯ
ﭘﺎﺱ ﺟﺘﻨﮯ ﺑﮭﯽ ﻣﺮﯾﺾ ﺁﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻥ ﻣﯿﮟ ﺳﮯ ﺩﺱ
ﻣﯿﮟ ﺳﮯ ﺩﻭ ﻣﺮﯾﺾ ﺍﯾﺴﮯ ﺿﺮﻭﺭ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻮ
" ﻟﻤﺲ ﺍﻟﺮﺟﯽ " ﮐﮯ ﻣﺘﺎﺛﺮﯾﻦ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﮐﻮﺋﯽ ﻓﺮﺩ
ﺻﺎﺑﻦ ﺳﮯ ﺍﻭﺭ ﮐﻮﺋﯽ ﺍﯾﺴﯽ ﮐﺎﺳﻤﯿﭩﮏ ﺳﮯ ﺟﻮ ﻭﮦ
ﺍﯾﮏ ﻋﺮﺻﮯ ﺳﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺭﮨﺎ ﮨﻮ ﺍﻭﺭ ﺍﺳﮯ
ﺍﭼﺎﻧﮏ ﺍﻟﺮﺟﯽ ﮐﺎ ﺳﺒﺐ ﺑﮭﯽ ﭘﺘﮧ ﻧﮩﯿﮟ ﭼﻠﺘﺎ۔
ﺑﻌﺾ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻣﻠﺒﻮﺳﺎﺕ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﺍﻟﺮﺟﯽ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ
ﮨﮯ۔ ﺭﻧﮕﻮﮞ ﺳﮯ ﺍﻟﺮﺟﯽ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺟﻠﺪ ﭘﺮ
ﺳﺮﺥ ﺩﮬﺒﮯ ﭘﮍ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﺑﻌﺾ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﭼﺸﻤﮯ، ﭘﻦ، ﻋﯿﻨﮏ ﮐﮯ ﻓﺮﯾﻢ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ
ﺍﻟﺮﺟﯽ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﺍﻟﺮﺟﯽ ﮐﻮ ﻧﻈﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯ
ﻧﮩﯿﮟ ﮐﺮﻧﺎ ﭼﺎﮨﯿﮯ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺟﻠﺪ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺁﮨﺴﺘﮧ
ﺁﮨﺴﺘﮧ ﻣﻮﺭﻭﺛﯽ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﮐﺮﻟﯿﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﻓﻮﺭﺍً
ﺍﺱ ﺷﮯ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﺩﯾﮟ ﺍﻭﺭ ﮈﺍﮐﭩﺮ ﺳﮯ
ﺭﺟﻮﻉ ﮐﺮﯾﮟ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﯾﮧ ﻣﺘﻌﺪﯼ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﮐﯽ
ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﮐﺮﻟﯿﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﭘﮭﺮ ﻋﻼﺝ ﺑﮭﯽ
ﻣﻤﮑﻦ ﻧﮩﯿﮟ ﺭﮨﺘﺎ۔
ﻣﭩﯽ ﺳﮯ ﺍﻟﺮﯼ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﺩﻣﮯ ﮐﺎ ﺳﺒﺐ ﺑﻦ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ
ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﺧﻮﺷﺒﻮ ﺍﻭﺭ ﺑﺪﺑﻮ ﺳﮯ ﺍﻟﺮﺟﯽ ﺑﮭﯽ
ﻣﺴﺎﺋﻞ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﯾﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﺫﯾﺎﺑﯿﻄﺲ، ﺍﯾﮕﺰﯾﻤﺎ، ﺍﺭﻭﻣﯿﭩﮏ ﻓﯿﻮﺭ، ﺑﻠﮉ ﭘﺮﯾﺸﺮ
ﺍﻭﺭ ﺩﮬﺎﺗﻮﮞ ﺳﮯ ﺍﻟﺮﺟﮏ ﻟﻮﮔﻮﮞ ﮐﻮ ﻧﺎﮎ ﺍﻭﺭ ﮐﺎﻥ
ﭼﮭﺪﻭﺍﺋﯿﮟ ﻭﻗﺖ ﺑﮭﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﮐﮭﻨﺎ ﭼﺎﮨﯿﮯ۔ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ
ﺑﻌﺾ ﻭﻗﺖ ﯾﮧ ﻓﯿﺸﻦ ﻣﺴﺌﻠﮧ ﺑﮭﯽ ﺑﻦ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ
ﻟﺌﮯ ﺍﻣﺮﯾﮑﮧ ﮐﯽ ﻣﯿﮉﯾﮑﻞ ﺍﯾﺴﻮﺳﯽ ﺍﯾﺸﻦ ﻧﮯ ﻋﻮﺍﻡ
ﮐﻮ ﻣﺘﻨﺒﮧ ﮐﯿﺎ ﮨﮯ ﮐﮧ ﻭﮦ ﮐﺎﻥ ﺻﺮﻑ ﮈﺍﮐﭩﺮ ﺳﮯ
ﺟﮭﺪﻭﺍﺋﯿﮟ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺩﻭﺳﺮﮮ ﺣﻀﺮﺍﺕ ﺣﻔﻈﺎﻥ
ﺻﺤﺖ ﮐﮯ ﺍﺻﻮﻟﻮﮞ ﮐﻮ ﻣﺪ ﻧﻈﺮ ﻧﮩﯿﮟ ﺭﮐﮭﺘﮯ ﺍﻭﺭ
ﺍﺱ ﺻﻮﺭﺕ ﺣﺎﻝ ﻣﯿﮟ ﺍﻧﻔﯿﮑﺸﻦ ﺑﮭﯽ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ
ﺍﻭﺭ ﺧﺪﺍﻧﺨﻮﺍﺳﺘﮧ ﮐﺴﯽ ﺑﮍﯼ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﮐﺎ ﺑﺎﻋﺚ
ﺑﮭﯽ ﺑﻦ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ
ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﺑﺎﮨﺮ ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺗﻮ ﻭﺍﭘﺴﯽ ﻣﯿﮟ
ﭼﮩﺮﮦ ﮐﺴﯽ ﺍﭼﮭﮯ ﺻﺎﺑﻦ ﺳﮯ ﺩﮬﻮﻧﺎ ﻧﮧ ﺑﮭﻮﻟﺌﮯ۔
ﺭﺍﺕ ﮐﻮ ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﭼﮩﺮﮦ ﺿﺮﻭﺭ ﺻﺎﻑ
ﮐﯿﺠﺌﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺳﮯ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﻨﺎﻟﯿﺠﺌﮯ ﮐﮧ ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ ﮐﯽ
ﺻﻔﺎﺋﯽ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺳﺎﺗﮫ ﭼﺮﮦ ﺑﮭﯽ ﺩﮬﻮﻧﺎ ﺿﺮﻭﺭﯼ
ﮨﮯ۔
ﺻﺒﺢ ﺍﭨﮫ ﮐﺮ ﻣﻨﮧ ﮨﺎﺗﮫ ﺩﮬﻮﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﭼﮩﺮﮮ ﭘﺮ
ﺍﺳﭩﺮﻧﺠﻨﭧ ﻟﮕﺎﮐﺮ ﭼﮩﺮﮦ ﺿﺮﻭﺭ ﺻﺎﻑ ﮐﯿﺠﺌﮯ۔ ﭘﮭﺮ
ﻣﻮﺳﭽﺮﺍﺋﺰﺭ ﻟﮕﺎﮐﺮ ﻣﯿﮏ ﺍﭖ ﮐﯿﺠﺌﮯ۔ ﭘﺎﻧﯽ ﮐﺎ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﭘﻨﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﻨﺎﻟﺠﺌﮯ۔
ﺑﺴﺘﺮ ﭘﺮ ﺟﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﻗﺒﻞ
ﺩﻥ ﺑﮭﺮ ﮐﺎ ﻣﯿﮏ ﺍﭖ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﮐﮯ ﺑﺴﺘﺮ ﭘﺮ ﺟﺎﻧﮯ
ﺳﮯ ﻗﺒﻞ ﺗﯿﺰ ﺭﻭﺷﻨﯽ ﮐﯽ ﻣﺪﺩ ﺳﮯ ﺁﺋﯿﻨﮯ ﻣﯿﮟ ﺍﭘﻨﮯ
ﭼﮩﺮﮮ ﮐﺎ ﺑﻐﻮﺭ ﺟﺎﺋﺰﮦ ﻟﯿﮟ۔ ﺍﮔﺮ ﭼﮩﺮﮮ ﭘﺮ ﮐﻮﺋﯽ
ﭼﮭﺮﯼ ﯾﺎ ﮨﻠﮑﯽ ﺳﯽ ﻻﺋﻦ ﺑﮭﯽ ﻧﻈﺮ ﺁﺭﮨﯽ ﮨﮯ ﺗﻮ
ﻓﻮﺭﺍً ﺍﺱ ﮐﺎ ﺗﺪﺭﺍﮎ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﯾﻌﻨﯽ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﻮ
ﻣﺰﯾﺪ ﻣﻮﺳﭽﺮﺍﺋﺰﺭ ﮐﯽ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﮨﮯ۔ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﮐﮯ ﺗﯿﻞ
ﯾﺎ ﺁﻝ ﺁﻑ ﺍﻭﻟﮯ ﺳﮯ ﺍﺱ ﺟﮕﮧ ﭘﺮ ﺧﻮﺏ ﺍﭼﮭﯽ ﻃﺮﺡ
ﻣﺴﺎﺝ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﮐﭽﮫ ﮨﯽ ﻋﺮﺻﮯ ﺑﻌﺪ ﯾﮧ ﺟﮭﺮﯼ ﯾﺎ
ﻟﮑﯿﺮ ﻏﺎﺋﺐ ﮨﻮﺟﺎﺋﮯ ﮔﯽ۔
ﺍﭼﮭﯽ ﻧﯿﻨﺪ ﺁﭖ ﮐﻮ ﺗﺮﻭﺗﺎﺯﮦ ﺭﮐﮭﺘﯽ ﮨﮯ
1- ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺍﯾﮏ ﮔﻼﺱ ﮔﺮﻡ ﺩﻭﺩﮪ ﺟﺲ
ﻣﯿﮟ ﺍﻣﯿﻨﻮ ﺍﯾﺴﮉ ﭘﺎﯾﺎﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﯾﮏ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﺧﻮﺍﺏ
ﺁﻭﺭ ﺩﻭﺍ ﮨﮯ۔
2- ﺍﮔﺮ ﮐﻤﺮ ﮐﯽ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﺩﮨﺘﯽ ﮨﮯ ﺗﻮ ﮔﮭﭩﻨﻮﮞ ﮐﮯ
ﻧﯿﭽﮯ ﺗﮑﯿﮧ ﺭﮐﮫ ﮐﺮ ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﺮﺳﮑﻮﻥ ﻧﯿﻨﺪ ﺁﺗﯽ
ﮨﮯ۔ ﭘﯿﭧ ﮐﮯ ﺑﻞ ﮐﺒﮭﯽ ﻧﮧ ﺳﻮﺋﯿﮟ ﮐﮧ ﯾﮧ ﮐﻤﺮﮮ ﮐﮯ
ﻟﺌﮯ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﺩﮦ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﺳﮯ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﺑﮭﯽ
ﺧﺮﺍﺏ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ۔
3- ﺑﺴﺘﺮ ﭘﺮ ﮐﺮﻭﭦ ﻧﮧ ﺑﺪﻟﯿﮟ ﺑﻠﮑﮧ ﺍﭨﮫ ﮐﺮ ﮐﻮﺋﯽ
ﮐﺘﺎﺏ ﭘﮍﮬﯿﮟ، ﭼﮩﻞ ﻗﺪﻣﯽ ﮐﺮﯾﮟ ﺧﻮﺩ ﺑﺨﻮﺩ ﻧﯿﻨﺪ
ﺁﺟﺎﺋﮯ ﮔﯽ۔
4- ﻏﺴﻞ ﮐﺮﮐﮯ ﻟﯿﭩﻨﮯ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﭘﺮﺳﮑﻮﻥ ﻧﯿﻨﺪ ﺁﺗﯽ
ﮨﮯ۔
5- ﺻﺒﺢ ﻣﻘﺮﺭﮦ ﻭﻗﺖ ﭘﺮ ﺍﭨﮭﻨﮯ ﮐﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﮈﺍﻟﯿﮟ
ﻭﺭﻧﮧ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﭘﮍﻣﺮﺩﮔﯽ ﺁﭖ ﮐﯽ ﻃﺒﯿﻌﺖ
ﮐﺎ ﭼﮍ ﭼﮍﺍﭘﻦ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﭘﺮ ﺍﺛﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﮨﻮﺗﺎ
ﮨﮯ۔
6- ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﮐﻮ ﺭﺍﺕ ﮐﻮ ﻧﯿﻨﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﺳﮯ ﺁﺗﯽ ﮨﮯ ﺗﻮ
ﺩﻭﭘﮩﺮ ﻣﯿﮟ ﺳﻮﻧﮯ ﮐﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﯾﮟ۔
7- ﭼﺎﺋﮯ ﺍﻭﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩﺗﯽ ﺳﮯ ﭘﺮﮨﯿﺰ ﮐﺮﯾﮟ ﮐﮧ
ﯾﮧ ﺁﭖ ﮐﯽ ﻧﯿﻨﺪ ﺍﻭﺭ ﺻﺤﺖ ﺩﻭﻧﻮﮞ ﮐﯽ ﺩﺷﻤﻦ ﮨﮯ۔
8- ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﻗﺒﻞ ﭘﮍﮬﻨﮯ ﮐﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﮈﺍﻟﺌﮯ۔

--
Muhammad Inaam Anjum

Blog: www.inaamfirst.tk
www.inaamfirst.blogspot.com

Twitter:
www.Twitter.com/Enaam_theOne

inaamfirst
Write in google for get my complete available data