دانتوں کا درد. ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ ﺩﺭﺩ ﺳﮯ ﻧﺠﺎﺕ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺁﺳﺎﻥ ﻧﺴﺨﮯ

ﻧﺌﯽ ﺩﮨﻠﯽ ‏( ﺑﯿﻮﺭﻭﻧﯿﻮﺯ ‏) ﻣﺴﻮﮌﮬﮯ ﻣﯿﮟ ﺩﺭﺩ،
ﺳﺮﺧﯽ ﺍﻭﺭ ﺳﻮﺯﺵ ﺟﯿﺴﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮐﻮ ﮐﺒﮭﯽ
ﺑﮭﯽ ﮐﻢ ﺍﮨﻤﯿﺖ ﯾﺎ ﻧﻈﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﻧﮩﯿﮟ ﮐﺮﻧﺎ
ﭼﺎﮨﯿﮯ ﮐﯿﻮﮞ ﮐﮧ ﯾﮧ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﯽ
ﻣﺠﻤﻮﻋﯽ ﺻﺤﺖ ﮐﻮ ﺑﮯ ﺣﺪ ﻣﺘﺎﺛﺮ ﮐﺮ ﺳﮑﺘﯽ
ﮨﯿﮟ۔ ﻟﯿﮑﻦ ﮈﺍﮐﭩﺮ ﮐﮯ ﭘﺎﺱ ﺟﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﻗﺒﻞ ﺍﯾﮏ
ﺑﺎﺭ ﺩﺭﺝ ﺫﯾﻞ ﮔﮭﺮﯾﻠﻮ ﭨﻮﭨﮑﻮﮞ ﮐﻮ ﺿﺮﻭﺭ
ﺁﺯﻣﺎﺋﯿﮟ ﮐﯿﻮﮞ ﮐﮧ ﻣﺎﮨﺮﯾﻦ ﮐﮯ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﮔﮭﺮﯾﻠﻮ
ﭨﻮﭨﮑﻮﮞ ﮐﮯ ﺫﺭﯾﻌﮯ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ ﺗﻤﺎﻡ
ﺍﻣﺮﺍﺽ ﮐﺎ ﻋﻼﺝ ﻣﻤﮑﻦ ﮨﮯ۔ ﯾﮧ ﭨﻮﭨﮑﮯ ﻧﮧ
ﺻﺮﻑ ﺁﭖ ﮐﻮ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﺑﻠﮑﮧ ﻣﻨﮧ ﮐﮯ ﺩﯾﮕﺮ
ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺭﮐﮫ ﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﺫﮨﻨﯽ ﺩﺑﺎﺅ : ﺍﮐﯿﮉﻣﯽ ﺁﻑ ﺟﻨﺮﻝ ﮈﯾﻨﭩﺴﭩﺮﯼ ﮐﮯ
ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺫﮨﻨﯽ ﺩﺑﺎﺅ ﺍﻭﺭ ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ ﮐﯽ ﺻﺤﺖ ﻣﯿﮟ
ﺍﯾﮏ ﺭﺑﻂ ﯾﺎ ﺗﻌﻠﻖ ﮨﮯ۔ ﺫﮨﻨﯽ ﺩﺑﺎﺅ ﮐﮯ ﺷﮑﺎﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ
ﻣﯿﮟ ﻗﻮﺕ ﻣﺪﺍﻓﻌﺖ ﮐﺎ ﻧﻈﺎﻡ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ،
ﺟﺲ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﻭﮦ ﺍﯾﺴﮯ ﺑﯿﮑﭩﺮﯾﺎ ﺳﮯ ﻟﮍﻧﮯ ﮐﯽ
ﺻﻼﺣﯿﺖ ﮐﮭﻮ ﺑﯿﭩﮭﺘﮯ ﮨﮯﮞ ﺟﻮ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ
ﺍﻣﺮﺍﺽ ﮐﻮ ﺟﻨﻢ ﺩﯾﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﻟﮩﺬﺍ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ
ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺳﮯ ﺑﭽﻨﮯ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺫﮨﻨﯽ
ﺩﺑﺎﺅ ﮐﻮ ﺍﭘﻨﮯ ﺍﻭﭘﺮ ﺣﺎﻭﯼ ﻧﮧ ﮨﻮﻧﮯ ﺩﯾﺎ ﺟﺎﺋﮯ۔
ﻧﻤﮏ ﻭﺍﻻ ﭘﺎﻧﯽ : ﺍﯾﮏ ﮐﭗ ﮔﺮﻡ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﻧﻤﮏ ﮐﻮ
ﺣﻞ ﮐﺮﮐﮯ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً 30 ﺳﮑﯿﻨﮉﺯ ﺗﮏ ﺍﯾﮏ ﮔﮭﻮﻧﭧ ﻣﻨﮧ
ﻣﯿﮟ ﺭﮐﮭﻨﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺗﮭﻮﮎ ﺩﯾﮟ۔ ﺍﺱ ﻣﺸﻖ ﮐﻮ ﺩﻥ
ﻣﯿﮟ ﺩﻭﻣﺮﺗﺒﮧ ﮐﺌﯽ ﺑﺎﺭ ﺩﮬﺮﺍﻧﮯ ﺳﮯ ﺁﭖ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ
ﮐﯽ ﺳﻮﺯﺵ ﺳﻤﯿﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﻧﻔﮑﯿﺸﻨﺰ ﺳﮯ ﻣﺤﻔﻮﻅ
ﺭﮦ ﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﭼﺎﺋﮯ ﮐﺎ ﺑﯿﮓ ‏( ﭨﯽ ﺑﯿﮓ‏) : ﮔﺮﻡ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﭨﯽ ﺑﯿﮓ
ﮈﺍﻟﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺗﮭﻮﮌﯼ ﺩﯾﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺳﮯ ﻧﮑﺎﻝ ﮐﺮ ﭨﮭﻨﮉﺍ ﮐﺮ
ﻟﯿﮟ۔ ﺑﻌﺪﺍﺯﺍﮞ ﺍﺱ ﭨﯽ ﺑﯿﮓ ﮐﻮ 5ﻣﻨﭧ ﺗﮏ
ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ ﻣﺘﺎﺛﺮ ﺣﺼﮧ ﭘﺮ ﺭﮐﮫ ﻟﯿﮟ، ﺗﻮ ﺁﭖ ﭨﯽ
ﺑﯿﮓ ﻣﯿﮟ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﭨﯿﻨﮏ ﺍﯾﺴﮉ ﺳﮯ ﻓﻮﺭﯼ ﺁﺭﺍﻡ
ﻣﺤﺴﻮﺱ ﮐﺮﯾﮟ ﮔﮯ۔
ﺷﮩﺪ ﮐﯽ ﻣﺎﻟﺶ : ﺷﮩﺪ ﻣﯿﮟ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺍﯾﻨﭩﯽ
ﺑﯿﮑﭩﺮﯾﻞ ﺻﻼﺣﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ، ﻟﮩﺬﺍ ﺑﺮﺵ
ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺷﮩﺪ ﮐﻮ ﻣﺘﺎﺛﺮﮦ ﺟﮕﮧ ﭘﺮ ﻟﮕﺎ ﮐﺮ ﮨﻠﮑﯽ
ﺳﮯ ﻣﺎﻟﺶ ﮐﺮﻧﮯ ﺳﮯ ﺍﻧﻔﯿﮑﺸﻦ ﮐﻮ ﺧﺘﻢ ﮐﯿﺎ ﺟﺎ
ﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﮐﺮﻭﻧﺪﮮ ‏( ﮐﺮﯾﻦ ﺑﯿﺮﯼ‏) ﮐﺎ ﺟﻮﺱ : ﮐﺮﻭﻧﺪﮮ ﮐﺎ
ﺟﻮﺱ ﺑﯿﮑﭩﺮﯾﺎ ﮐﻮ ﺁﭖ ﮐﮯ ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ ﺳﮯ ﭼﻤﭩﻨﮯ ﺳﮯ
ﺑﺎﺯ ﺭﮐﮭﺘﺎ ﮨﮯ، ﻟﮩﺬﺍ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً 4 ﺍﻭﻧﺲ ﮐﺮﻭﻧﺪﮮ
ﮐﺎ ﺟﻮﺱ ﺿﺮﻭﺭ ﭘﯿﺌﮟ۔
ﻟﯿﻤﻮﮞ ﮐﯽ ﭘﯿﺴﭧ : ﻟﯿﻤﻮﮞ ﮐﮯ ﺭﺱ ﻣﯿﮟ ﻧﻤﮏ ﻣﻼ
ﮐﺮ ﺍﯾﮏ ﭘﯿﺴﭧ ﺑﻨﺎ ﻟﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﭘﮭﺮ ﺍﺳﮯ ﺍﭘﻨﮯ ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ
ﭘﺮ ﻟﮕﺎﺋﯿﮟ۔ 5ﻣﻨﭧ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﭘﺎﻧﯽ ﺳﮯ
ﻏﺮﺍﺭﻭﮞ ﮐﮯ ﺫﺭﯾﻌﮯ ﻣﻨﮧ ﺻﺎﻑ ﮐﺮ ﻟﯿﮟ ﺗﻮ ﺁﭖ ﮐﻮ
ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ ﺩﺭﺩ ﺳﻤﯿﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﯿﮟ
ﻭﺍﺿﺢ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﺤﺴﻮﺱ ﮨﻮﮔﺎ۔
ﻭﭨﺎﻣﻦ ﺳﯽ ﺳﮯ ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﻏﺬﺍﺋﯿﮟ : ﺻﺮﻑ ﻟﯿﻤﻮﮞ ﮨﯽ
ﻧﮩﯿﮟ ﺑﻠﮑﮧ ﻭﭨﺎﻣﻦ ﺳﯽ ﺳﮯ ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﻏﺬﺍﺋﯿﮟ
ﺟﯿﺴﮯ ﻣﺎﻟﭩﺎ، ﺍﻧﮕﻮﺭ، ﭘﯿﭙﯿﺘﺎ ﺍﻭﺭ ﺳﭩﺮﺍﺑﯿﺮﯼ ﺑﮭﯽ
ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺑﮩﺖ ﺍﭼﮭﮯ ﺗﺼﻮﺭ ﮐﺌﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﻭﭨﺎﻣﻦ ﺳﯽ ﺍﯾﮏ ﺍﯾﻨﭩﯽ ﺁﮐﺴﯿﮉﯾﻨﭧ ﮨﮯ ﺟﻮ ﺁﭖ ﮐﻮ
ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺳﮯ ﭘﯿﺪﺍ ﮨﻮﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ
ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺳﮯ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺭﮐﮭﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﻭﭨﺎﻣﻦ ﮈﯼ : ﻣﺴﻮﮌﮬﮯ ﻣﯿﮟ ﺳﻮﺯﺵ ﮐﯽ ﺻﻮﺭﺕ
ﻣﯿﮟ ﻭﭨﺎﻣﻦ ﮈﯼ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮐﺮﯾﮟ، ﯾﻌﻨﯽ
ﺍﯾﺴﯽ ﻏﺬﺍﺋﯿﮟ ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ ﺟﻦ ﻣﯿﮟ ﺍﺱ ﻭﭨﺎﻣﻦ ﮐﯽ
ﮐﺜﯿﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﭘﺎﺋﯽ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﻮ، ﮐﯿﻮﮞ ﮐﮧ ﯾﮧ ﻧﮧ ﺻﺮﻑ
ﭘﮭﻮﻟﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﻣﺴﻮﮌﮬﮯ ﻣﯿﮟ ﺁﺭﺍﻡ ﺩﮮ ﮔﺎ ﺑﻠﮑﮧ ﺁﺋﻨﺪﮦ
ﺳﮯ ﺍﺱ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺳﮯ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺑﮭﯽ ﮐﺮﮮ ﮔﺎ۔
ﺳﻮﮈﺍ ﺳﮯ ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ ﮐﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ : ﺳﻮﮈﺍ ﻣﯿﮟ ﻣﻮﺟﻮﺩ
ﺍﯾﺴﮉ ﮐﺴﯽ ﺑﮭﯽ ﺩﻭﺍﺋﯽ ﺳﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﻮ
ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺳﮯ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺭﮐﮭﺘﺎ ﮨﮯ۔ ﺳﻮﮈﺍ ﮐﯽ
ﺗﮭﻮﮌﯼ ﺳﯽ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻮ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﻣﮑﺲ
ﮐﺮﮐﮯ ﺍﺳﮯ ﺩﺍﻧﺘﻮﮞ ﭘﺮ ﻟﮕﺎﺋﯿﮟ۔
ﺗﻤﺒﺎﮐﻮﻧﻮﺷﯽ ﺳﮯ ﭼﮭﭩﮑﺎﺭﺍ : ﺗﻤﺒﺎﮐﻮ ﺟﺴﻢ ﻣﯿﮟ
ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻧﻔﮑﯿﺸﻨﺰ ﺳﮯ ﻟﮍﻧﮯ ﮐﯽ ﺻﻼﺣﯿﺖ ﮐﻮ ﮐﻢ
ﮐﺮ ﺩﯾﺘﺎ، ﺍﺳﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﺁﭖ ﺩﯾﮑﮭﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﮐﮧ
ﺳﮕﺮﯾﭧ ﻧﻮﺷﯽ ﮐﺮﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺗﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ
ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮐﺎ ﺷﮑﺎﺭ ﺑﻦ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ، ﻟﮩﺬﺍ
ﺍﮔﺮ ﻣﺴﻮﮌﮬﻮﮞ ﮐﻮ ﻣﺮﺗﮯ ﺩﻡ ﺗﮏ ﺗﻨﺪﺭﺳﺖ ﺭﮐﮭﻨﺎ
ﭼﺎﮨﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺗﻮ ﺗﻤﺒﺎﮐﻮ ﺳﮯ ﺩﻭﺭ ﺭﮨﯿﮟ۔

--
Muhammad Inaam Anjum

Blog: www.inaamfirst.tk
www.inaamfirst.blogspot.com

Twitter:
www.Twitter.com/Enaam_theOne

inaamfirst
Write in google for get my complete available data