سبزٰیاں پکا.ے کے طریقے - جراثیم سے پاک سبزیاں

ﺑﺮﻣﻨﮕﮭﻢ ‏( ﻧﯿﻮﺯ ﮈﯾﺴﮏ‏) ﭘﮭﻞ ﺍﻭﺭ ﺳﺒﺰﯾﺎﮞ
ﻗﺪﺭﺕ ﮐﯽ ﺍﻧﻤﻮﻝ ﻧﻌﻤﺘﯿﮟ ﮨﯿﮟ ﻟﯿﮑﻦ ﺁﺝ ﮐﮯ
ﺩﻭﺭ ﻣﯿﮟ ﺍﻥ ﭘﺮ ﺟﺘﻨﮯ ﺯﮨﺮﯾﻠﯽ ﻣﺎﺩﮮ ﭼﮭﮍﮐﮯ
ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﻭﮦ ﺍﻥ ﮐﮯ ﺗﯿﺎﺭ ﮨﻮﻧﮯ ﺗﮏ ﺍﻥ ﮐﻮ
ﺻﺤﺖ ﺑﺨﺶ ﻏﺬﺍﺅﮞ ﮐﯽ ﺑﺠﺎﺋﮯ ﺯﮨﺮﯾﻠﮯ
ﻣﺎﺩﻭﮞ ﮐﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﮧ ﺑﻨﺎﺩﯾﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﻥ ﻣﯿﮟ ﺳﮯ
ﮐﭽﮫ ﭘﮭﻞ ﺍﻭﺭ ﺳﺒﺰﯾﺎﮞ ﺗﻮ ﺧﺎﺹ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ
ﺯﮨﺮﯾﻠﮯ ﻣﺎﺩﻭﮞ ﮐﮯ ﭼﮭﮍﮐﺎﺅ ﮐﺎ ﻧﺸﺎﻧﮧ ﺑﻨﺘﮯ ﮨﯿﮟ
ﺍﻭﺭ ﺻﺤﺖ ﺑﺨﺶ ﮐﯽ ﺑﺠﺎﺋﮯ ﺻﺤﺖ ﮐﯿﻠﺌﮯ
ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﺛﺎﺑﺖ ﮨﻮﺭﮨﮯ ﮨﯽ ﻥ، ﺳﯿﺐ ﭘﺮ
ﺯﮨﺮﯾﻠﯽ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ ﭼﮭﮍﮐﯽ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺟﻮ ﺍﺱ
ﮐﮯ ﭼﮭﻠﮑﮯ ﺍﻭﺭ ﯾﮩﺎﮞ ﺗﮏ ﮐﮧ ﮔﻮﺩﮮ ﻣﯿﮟ ﺑﮭﯽ
ﺟﺎﺳﮑﺘﯽ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﺳﮯ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺍﭼﮭﯽ
ﻃﺮﺡ ﺩﮬﻮﺋﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﭼﮭﻠﮑﺎ ﺍﺗﺎﺭ ﮐﺮ ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ۔ ﺷﻤﻠﮧ
ﻣﺮﭺ ﭘﺮ ﺑﮭﯽ ﺯﮨﺮﯾﻠﯽ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ ﮐﺎ ﭼﮭﮍﮐﺎﺅ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺗﺎ
ﮨﮯ ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﻧﺎﺷﭙﺎﺗﯽ ﺍﻭﺭ ﺳﭩﺮﺍﺑﺮﯼ ﭘﺮ ﺑﮭﯽ ﺗﻤﺎﻡ
ﭘﮭﻠﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﺳﺒﺰﯾﻮﮞ ﺳﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺯﮨﺮﯾﻠﯽ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﻧﮕﻮﺭ، ﭘﺎﻟﮏ ﺍﻭﺭ ﺳﻼﺩ ﭘﺮ
ﺑﮭﯽ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺳﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺩﻭﺍﺋﯿﺎﮞ ﭼﮭﮍﮐﯽ ﺟﺎﺗﯽ
ﮨﯿﮟ۔ ﺁﻟﻮ، ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺍﻭﺭ ﮐﮭﻤﺒﯽ ﻣﯿﮟ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ
ﮐﭽﮫ ﺍﯾﺴﮯ ﻣﺎﺩﮮ ﭘﺎﺋﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻮ ﺑﻌﺾ ﻟﻮﮔﻮﮞ
ﮐﯿﻠﺌﮯ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﺩﮦ ﺛﺎﺑﺖ ﮨﻮﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺍﺱ ﮐﮯ
ﻋﻼﻭﮦ ﺍﻥ ﭘﺮ ﺯﮨﺮﯾﻠﯽ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ ﮐﺎ ﺑﮭﯽ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﭼﺎﮐﻠﯿﭧ ﻣﯿﮟ ﭘﺎﯾﺎ ﺟﺎﻧﮯ ﻭﺍﻻ ﻣﺎﺩﮦ
ﺗﮭﯿﻮﺑﺮﻭﻣﯿﻦ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﻗﻮﺕ ﻣﺪﺍﻓﻌﺖ ﻭﺍﻟﻮﮞ ﮐﯿﻠﺌﮯ
ﻧﻘﺼﺎﻥ ﺩﮦ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﭘﻨﮯ ﮐﺘﮯ ﯾﺎ ﺑﻠﯽ ﮐﻮ ﭼﺎﮐﻠﯿﭧ
ﮨﺮﮔﺰ ﻧﮧ ﮐﮭﻼﺋﯿﮟ ﯾﮧ ﺍﻥ ﮐﯽ ﺟﺎﻥ ﻟﮯ ﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔

--
Muhammad Inaam Anjum

Blog: www.inaamfirst.tk
www.inaamfirst.blogspot.com

Twitter:
www.Twitter.com/Enaam_theOne

inaamfirst
Write in google for get my complete available data