دل کے درد کی دوا

ﺑﻮﺳﭩﻦ ‏( ﺑﯿﻮﺭﻭﺭﭘﻮﺭﭦ‏) ﭘﮭﻞ، ﺩﻭﺩﮪ ﺍﻭﺭ
ﮔﻮﺷﺖ ﺟﯿﺴﯽ ﻣﮩﻨﮕﯽ ﻏﺬﺍﺋﯿﮟ ﯾﻘﯿﻨﺎً ﺍﭼﮭﯽ
ﺻﺤﺖ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﯿﮟ ﻣﮕﺮ ﺧﻮﺵ
ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺳﮯ ﺟﻮ ﻏﺬﺍ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺻﺤﺖ ﮐﯿﻠﺌﮯ
ﺑﻨﯿﺎﺩﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﮨﻤﯿﺖ ﮐﺎ ﺣﺎﻣﻞ ﮨﮯ ﻭﮦ ﻧﺴﺒﺘﺎً
ﮐﻢ ﻗﯿﻤﺖ ﻣﯿﮟ ﺁﺳﺎﻧﯽ ﺳﮯ ﺩﺳﺘﯿﺎﺏ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ
ﯾﮧ ﻏﺬﺍ ﮨﮯ ﮨﻤﺎﺭﮮ ﺭﻭﺯﻣﺮﮦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﯿﮟ ﺁﻧﮯ
ﻭﺍﻻ ﺍﻧﺎﺝ۔ ﺍﻧﺎﺝ ﮐﯽ ﻗﺪﺭﮮ ﺑﺎﺁﺳﺎﻧﯽ ﺩﺳﺘﯿﺎﺑﯽ
ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﮨﻢ ﺍﮐﺜﺮ ﺍﺱ ﮐﻮ ﻭﮦ ﺍﮨﻤﯿﺖ
ﻧﮩﯿﮟ ﺩﯾﺘﮯ ﺟﺲ ﮐﺎ ﯾﮧ ﺣﻘﺪﺍﺭ ﮨﮯ۔
ﺳﺎﺋﻨﺴﺪﺍﻧﻮﮞ ﻧﮯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﯿﺎ ﮨﮯ ﮐﮧ ﮔﻨﺪﻡ،
ﻣﮑﺌﯽ، ﺟﻮ ﻭﻏﯿﺮﮦ ﭘﺮ ﻣﺸﺘﻤﻞ ﻏﺬﺍﻭﮞ ﺳﮯ
ﮐﮩﯿﮟ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮨﮯ۔ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻭﮦ ﻟﻮﮒ ﺟﻮ ﮨﺎﺭﭦ
ﺍﭨﯿﮏ ﮐﺎ ﺷﮑﺎﺭ ﮨﻮﭼﮑﮯ ﮨﯿﮟ ﻭﮦ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﻧﺎﺷﺘﮯ
ﻣﯿﮟ ﺍﯾﮏ ﭘﯿﺎﻟﮧ ﺍﻧﺎﺝ ﭘﺮ ﻣﺸﺘﻤﻞ ﻏﺬﺍ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
ﮐﺮﯾﮟ ﺗﻮ ﺍﻥ ﮐﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮟ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮﺍﮦ ﺍﺿﺎﻓﮧ
ﮨﻮﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔ ﻣﺎﮨﺮﯾﻦ ﻧﮯ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﮐﯿﺎ ﮐﮧ ﮨﺎﺭﭦ ﺍﭨﯿﮏ
ﮐﺎ ﺷﮑﺎﺭ ﮨﻮﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﮯ ﺟﺐ ﻓﺎﺋﺒﺮ ﺳﮯ
ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﺍﻧﺎﺝ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﯿﺎ ﺗﻮ ﺍﮔﻠﮯ ﻧﻮ
ﺳﺎﻝ ﻣﯿﮟ ﺍﻥ ﮐﯽ ﻣﻮﺕ ﮐﺎ ﺧﻄﺮﮦ 25 ﻓﯿﺼﺪ ﮐﻢ
ﮨﻮﮔﯿﺎ۔ ﻭﺍﺿﺢ ﺭﮨﮯ ﮐﮧ ﯾﮧ ﭘﮩﻠﮯ ﮨﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮨﻮﭼﮑﺎ ﮨﮯ
ﮐﮧ ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﺍﭘﻨﯽ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﮟ ﺍﻧﺎﺝ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩﮦ
ﮐﺮﯾﮟ ﺗﻮ ﮨﺎﺭﭦ ﺍﭨﯿﮏ ﮐﺎ ﺧﻄﺮﮦ ﮐﺎﻓﯽ ﮐﻢ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ
ﮨﮯ۔

--
Muhammad Inaam Anjum

Blog: www.inaamfirst.tk
www.inaamfirst.blogspot.com

Twitter:
www.Twitter.com/Enaam_theOne

inaamfirst
Write in google for get my complete available data